朝たまに脱げてることがありますが、その日の寝相の問題かなと思います。髪の長さ的にMかなと思いましたが、頭囲からLを購入。きつさ的に丁度良いのでサイズ測って正解でした。あと写真の説明文と下の商品説明文がcmによるサイズ選択が違うので注意してください。見た目はほんと赤ずきんちゃんに出てくるお婆さんみたいになります(笑)色んな商品をチェックした時にお試しで燃やせる糸が入ってる物もあるみたいですが、この商品には入って無かったので気になる方はご参考下さい。肝心の髪への効果はよく分かりません。指通りが良くなったとかアホ毛がマシになったとか期待してましたがうーん...?と言った感じ。まぁ無いよりは良いだろと思ってこれからも着けて寝ます。